16 e Abril: Dia Mundial da Voz
Hoje é o dia dela, da nossa preciosa voz! A voz é um dos nossos maiores instrumentos de relacionamento e comunicação. Você conseguiria viver sem ela? Por isso, cuide bem da ferramenta do nosso corpo que produz o nosso som: as cordas vocais.
Lembrando que quem trabalha falando ou cantando em público deve se dedicar mais ainda à prevenção dos problemas, como rouquidão, dor de garganta e até câncer de laringe.
Dicas para preservar a voz:
- Não fume.
- Consuma menos pastilhas e balas. Assim, mascaramos a dor na garganta e forçamos nossas cordas sem perceber.
- O uso de drogas e álcool também prejudicam as cordas vocais. Evite!
- Poupe sua voz: use momentos de descanso para relaxar o corpo e evitar falar.
- Em caso de gripe, alergias e dores de garganta, procure falar menos. As suas pregas vocais já estão sendo prejudicadas pelo seu quadro e é melhor não forçar mais.
- Aposte em alimentos como pera e maçã que são adstringentes e “limpam” as cordas vocais.
- Prefira água em temperatura ambiente.
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